La realidad es que la mayoría de parejas y matrimonios tienen conflictos más o menos graves en algún momento de la relación. Problemas de dinero, celos, infidelidad, falta de comunicación, o mala convivencia pueden ser algunos de ellos. 

5 consejos para una convivencia más agradable:

1. No tomes decisiones en momentos de rabia:

Las decisiones que tomas en estos casos no se pueden cumplir ni sostener. Separarte, cambiar la cerradura o cualquier tipo de medida, debe pensarse antes de ser llevada a cabo. Toma varias respiraciones, enciérrate en tu habitación o ves a dar una vuelta antes de decir “te odio” o “no quiero verte más en mi vida” ya que cuanto más rabia sientas es porque más amor le acompaña y no vale la pena que lo desgastes o pierdas.

2. Compensa el malestar y la angustia de la pelea con tácticas y recursos positivos:

No te espantes cuando comiencen los primeros conflictos. Si una pareja no tiene conflictos significa que está muerta. Es completamente común tener problemas de pareja, lo importante es compensar el malestar y la angustia de la pelea con tácticas y recursos positivos que generen complicidad y cariño en tu relación. Puede ser a través del humor, restar importancia a los asuntos que no fluyen del todo – y que quizás no son muy importantes -, pedir consejo sobre algún tema laboral o cualquier asunto que sea externo a la relación, cocinar aquel plato que tanto os apetece a los dos, etc.

3. Es importante saber negociar los intercambios implícitos en la pareja:

Ante las dificultades y el malestar, todo acaba calculándose, desde el cariño que cada uno muestra hasta el dinero que se gana y aporta a la casa. Por eso, la crisis de pareja, puede ser un buen momento de re-negociar los acuerdos implícitos y buscar nuevos balances para que ninguno de los dos sienta que da más de lo que recibe, o recibe más de lo que da.

4. No descuides los pequeños detalles:

Un simple beso de buenas noches, quedar con amigos, o salir al cine los dos solos puede renovar la frescura y el optimismo ante un momento de dificultad y apatía en la pareja. Si la situación lo permite procura seguir haciendo el amor ya que la sexualidad ocupa siempre un lugar muy importante en la relación – y si se hace con ternura – puede recrear el vínculo fuerte e íntimo que siempre han compartido.

5. Aunque haya dolor, pena, rabia o decepción, procura compartir siempre tus sentimientos:

Hablar de lo que te sucede, desde un lugar sensato y maduro, facilitará la comunicación emocional. Además te permitirá vaciar de todo aquello que puede estar obsesionándote mentalmente y minando tu salud. Cultivar la transparencia y sinceridad con tu pareja, facilitará la convivencia y la más pronta solución de los problemas.

Esperando que te haya sido útil, si quieres que te acompañe para recuperar la relación de forma individual o en pareja, clica en Terapia de Pareja

Si crees que esta información puede ser útil a otras personas, por favor, compártelo.