¿Deseas encontrar la mejor versión de ti mismo/a en relación a tu cuerpo, mente y espíritu?

Quizás estés necesitando un cambio en tu vida y no sabes por donde comenzar, qué hacer ni cómo conseguirlo. O que tengas sueños, proyectos o metas que te resuenan desde hace tiempo, pero no logras pasar a la acción y ponerlos en práctica. Todas estas necesidades y objetivos que deseas, pero que inconscientemente intentas aplazar o ignorar, puede que a la larga te provoquen frustración, irritación, malestar, tristeza, ansiedad o enfermedades de todo tipo (si es que no han comenzado ya).

Gracias al proceso terapéutico y transformador de la Terapia Gestalt y el Coaching Personal te acompaño a que descubras dónde estás ahora en tu vida y dónde te gustaría estar. A que conectes ambos estados para llegar paso a paso a tu objetivo vital.

Que descubras, revalorices y reutilices diversos recursos y habilidades personales que te han permitido progresar en muchos aspectos de tu vida en el pasado y que pueden ser, en este momento, el trampolín al cambio que estás deseando experimentar. Que escuches y conectes con tu sabiduría interior que te dará fuerza, motivación y confianza interna a la hora de emprender nuevos caminos. 

A lo largo de las sesiones tendrás tu tiempo para hablar con total libertad, sin condiciones y sin sentirte juzgado/a. Un espacio para ser realmente tú, donde puedas conocerte, aceptarte y valorarte más. Donde aprendas a lidiar con los problemas del día a día de una nueva forma, con más conciencia y motivación.

Te proporciono un acompañamiento exclusivo y personalizado para los diferentes problemas que te puedan estar afectando y quieras trabajar, como por ejemplo:

  • Seguridad, confianza y autoestima.
  • Problemas con tu pareja que necesitas abordar y trabajar de forma individual.
  • Auto-cuidado: aprender a escuchar y cuidar de tus propias necesidades, hobbies y espacio personal.
  • Integración, cambios y nuevas relaciones en un país extranjero.
  • Manejo de emociones destructivas que te impiden vivir y relacionarte en armonía.
  • Gestionar tus rutinas, la relación con tus hijos o familia de origen. 
  • Relación con tu imagen corporal, la alimentación y la salud en general.
  • Nuevos objetivos y cambios profesionales.
  • Encontrar el sentido de tu vida y alinear tu vida con ese sentido. 

 

Metodología: 

Las primeras sesiones sirven para conocer tu historia personal, el motivo de consulta y definir el objetivo con este proceso personal. En las siguientes sesiones, tras esta primera exploración, se inicia el tratamiento en sí. Éste se basa siempre en los objetivos consensuados contigo, por lo que la duración es variable en función de los objetivos a trabajar y la implicación tuya.

Precio: 60€

Duración: 55 minutos.

Formato de las sesiones: presencial, videoconferencia o por teléfono.

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Ofrezco mis sesiones en la provincia de Barcelona, mayoritariamente en las siguientes localidades:
En la comarca del Barcelonés: Barcelona y Badalona.
En la comarca del Maresme: Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Canyamars, Calella, Canet de Mar, Dosrius, El Masnou, LLavaneras, Mataró, Montgat, Òrrius, Pineda de Mar, Premià de Dalt, Premià de Mar, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt y Vilassar de Mar.